[...] 2500kcal t3 górna granica. I teraz gdy już tłuszczu zostało mało (został ten najgorszy który mam już z 8 lat kiedy strasznie się obżerałem) czuje się lepiej. Lepszy sen bez wybudzania się, do tego nie jestem zmulony cały dzien, do słodyczy mnie nie ciagnie, wczesnije moglem zjesc batona i isc spac lub nawet ryz i bylem senny. Badania będę [...]
[...] soku nie mam nigdy. Po co sobie dziurawić dupę nawet 0.6? Już igła 0.5 to prawie 20% mniejsza średnica... przemnóżcie przez ilość strzałów które robicie - to wielkie wsparcie dla dupy i mniejsze zrosty. A 0.45 to już zupełnie. Dodam że wale cypio i mastera, oleje. Idzie normalnie bez problemów. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2020-03-21 15:32:01
Problemów ze snem jest więcej niż pytających. Ja czasem na trenie i dnp śpię jak dziecko, budzę się bo 6h bo łózko mokre jak nym się zlał. Innym razem bez tego co pół godziny pobudka i od 4 nie śpię wcale. Jakiekolwiek pobudzacze w ciągu dnia, nie wiesz co tam masz podsypane. Po jednych zjazd po paru h, po innym nie zaśniesz. Jak komuś serio [...]
[...] 25g. a w niskie do 50ciu. Ale niedługo wjedzie Winstrol pod props i mastera dlatego myślę jakby tu pro zdrowotnie wspomóc organizm oprócz probiotyku i glutaminy. Dodaj orzechy, tran lub rybe zjedzbtez czasem, pestki dyni. Wyciag z karczoha z rana na czczo, i kardio rob. Cukry proste minimalnie trzymaj. Mi to robi robote bez gw mam mega lipidy :)
[...] ciemnogrodem trwa dalej widzę %-) co do gw się tylko wypowiem to ostanie badania hdl ciagle 28-31 przez cała masę odstawiłem ge 2 tyg temu hdl spadł na 22 a ldl i calkowity bez zmian. Póki co obcinam lekko kalorie i za dwa tyg powtorze jeszcze orzed zmiana środków żeby to potwierdzić może kogoś to zainteresuje. Bo sam analizuje to działanie gw [...]
[...] typowe januszowe jedzenie w ten czy inny sposób, to jest porażka, ludzie nie zwracają uwagi na to co jedzą, ewentualnie kierują się jakimiś prostymi zasadami ale nadal bez większych ograniczeń, odnoszą sukcesy, żyją normalnie, w zdrowiu, dobrym samopoczuciu, a ekspert od dietetyki, sportowiec czy tam osoba aktywna ma problem zjeść 400g [...]
[...] l, żeby mieć więcej dostępnej glukozy i moc intensywniej pracować. Fragment nie stymuluje do wydzielania jakichś substancji lipolitycznych tylko sam nią jest więc zadziała bez względu na posiłek. Fragment to bym przybil przed snem, przed cardio czy nawet jakimś dłuższym spacerem, przed siłowym na upartego też można, jakiś tam % tłuszczu też [...]
[...] włączam. Od ponad roku lecą tylko uda i 0 problemów. Taką bije podskórnie hcg. Kurcze jak Ty to przeciskasz przez 0,3 to ja nie wiem :) szacun. I udo czy gdzieś jeszcze leciało? Ile bf? Na udach praktycznie brak tłuszczu. Taka genetyka. Jestem po redu i ogólnie bf około 10% obecnie. Biłem długi czas po barkach i też bez problemu. Towar z andro.
[...] I udo czy gdzieś jeszcze leciało? Ile bf? Na udach praktycznie brak tłuszczu. Taka genetyka. Jestem po redu i ogólnie bf około 10% obecnie. Biłem długi czas po barkach i też bez problemu. Towar z andro. Trzeba będzie spróbować. Też biłem andro teraz pharmed i medical i są ok, rzadkie. Ale już np. bold z domestica gęstszy i robi się problem. Przy [...]
[...] podany przez Łukasza w odniesieniu do założeń tego działu można powiedzieć, że jedzenie większych ilości jedzenie w krótszym okresie czasu (skrócone okno żywieniowe) bez wątpienia powoduje większe nasilenie odkładania tłuszczu niż rozkładanie spożycia pokarmu na cały dzień. Pomyśl jak bardzo mylący i stronniczy może być przekaz z tego [...]
[...] sprawnie na tym. Drugi nie da rady. Druga sprawa że tłuszcze nie powodują wyrzutu insuliny co może być pomocne w spalaniu tłuszczu. Jest mnóstwo badań na ten temat. Dalbys juz spokoj z ta insa. Polowa zawodnikow wali tyle insy ed na redu ze Ty w ciagu miesiaca tyle nie produkujesz a redukuja bez problemu %-). Zawracasz sobie glowe p******ami.
[...] A waga i obwody mimo lustra wciąż stoją w miejscu. I już zgłupiałem. 350g B. zwierzęcego , 700g WW i 100g tłuszczu i nie idzie kuffa yego mać. Mam żreć jeszcze więcej czy bez insuliny się nie obejdzie ? Obecnie chcę wejść na 150mg Propa i 100mg NPP dziennie. Jeśli chodzi o trening to się nie op***lam. Codziennie mam zakwasy , 4 x w tyg. , śr i [...]
[...] funkcjonować /ciężko trenować na bardzo niskich kcal co przekłada się na większe spalanie fatu i możliwośc zejść nisko z bf + zachować mięso :-) co nie zmienia faktu że i bez trenu można zrobić bdb formę. Dokladnie tak na minusie kcal , robie treningi na duzych ciezarach i tam leci anyway i miesien sie trzyma dokladnie jak.mowisz jedyne co [...]
[...] tez takie hop siup, wiele rzeczy sie na to przeklada i ziomek x przyswoi np. 50% z tego a inny 30% Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2/14/2020 3:08:13 PM Dobrze to opisales,zeby to bylo takie proste to wszyscy by rosli bez problemow. A tu kazdy musi ogarnac podstawy i do tego dopasowac swoja droge i jak to ma zrobic i na ile mu organizm pozwoli
[...] Prosto z produkcji Lopatka i karczek nie jest najchudszym miesem no ale idealnym na burger , nie zrobie ci burgera z poledwicy hyhyhy Mieso ktore masz na zdjeciu idzie bezposrednio do produkcji Na naklejce wartosci odzywcze U wujka nie ma lipy , sam wlasnie zjadlem dwa burgery tyle ze bez buly %-) [...]
[...] 2500kcal t3 górna granica. I teraz gdy już tłuszczu zostało mało (został ten najgorszy który mam już z 8 lat kiedy strasznie się obżerałem) czuje się lepiej. Lepszy sen bez wybudzania się, do tego nie jestem zmulony cały dzien, do słodyczy mnie nie ciagnie, wczesnije moglem zjesc batona i isc spac lub nawet ryz i bylem senny. Badania będę [...]
[...] 2500kcal t3 górna granica. I teraz gdy już tłuszczu zostało mało (został ten najgorszy który mam już z 8 lat kiedy strasznie się obżerałem) czuje się lepiej. Lepszy sen bez wybudzania się, do tego nie jestem zmulony cały dzien, do słodyczy mnie nie ciagnie, wczesnije moglem zjesc batona i isc spac lub nawet ryz i bylem senny. Badania będę [...]
Ja bez węgli wytrzymywałem do 2 tygodni uczucie zimna brak siły dominowały Przy każdej próbie ja się świetnie czuje jak tłuszczu mam minimum w diecie tyle co z makreli oliwy i oleju lnianego
Ja bez węgli wytrzymywałem do 2 tygodni uczucie zimna brak siły dominowały Przy każdej próbie ja się świetnie czuje jak tłuszczu mam minimum w diecie tyle co z makreli oliwy i oleju lnianego Bo się nawet nie zdążyłeś zaadaptować do nowego paliwa. 2 tygodnie to nic jeżeli całe życie było się na węglozie. Po miesiącu na tłuszczach wchodzi taki [...]
[...] ciemnogrodem trwa dalej widzę %-) co do gw się tylko wypowiem to ostanie badania hdl ciagle 28-31 przez cała masę odstawiłem ge 2 tyg temu hdl spadł na 22 a ldl i calkowity bez zmian. Póki co obcinam lekko kalorie i za dwa tyg powtorze jeszcze orzed zmiana środków żeby to potwierdzić może kogoś to zainteresuje. Bo sam analizuje to działanie gw [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
